w rok

Dobrze myślisz. W tym roku w klasyku nie powalczysz, bo do Budzyna, Gałęzowskiego czy do mnie trochę Ci brakuje, ale w 75 na podium myślę masz duże szanse ;-) Za rok już w klasyku namieszasz, a masz jeszcze przecież 2 lata ;-)

Przemek ja wg nie jestem zorientowany w ilu kategoriach moge wyjsc %-) no to czyli juz sprawa z klasykiem w tym roku została rozwiązana ;-D Za rok na pewno juz klasyk poleci bo do 75 w zyciu sie nie zmieszcze, mam juz bardzo ambitne plany co do nastepnej masy i caly zarys w głowie jak to bedzie wygladac. Mario, kategorię ja wybierałem a trener sie [...]

[...] kat. Nie jedzie w swojej kat.tylko do innej.chcą mnie dac, dobra ch**, ale wygrałem tez open więc jasny ch**. W każdym razie rozmawiałem ze Karolem Stuglikiem i byc moze za rok w Irlandi wystartuje bo mowil że tam takich układów jak w Polandi nie ma. Tematu na nie ma sensu drążyć. Rozpocząłem masę, póki co jest super. Zmieniłem trochę podejście [...]

[...] prestniż... no okey zgodze sie, tu najwiecej "kasy" jest i wg ale w innych federacjach też są konie i poziom jest tak samo równie wysoki. Dla mnie temat zamknięty. Tak samo rok temu chyba Przemka wyj**ali gdzie osoba z drugiego miejsca pojechała %-) Mowi sie trudno, szkoda tylko czasu na trzymanie formy, kasy, zdrowia i nadziei. Poki co waga u [...]

[...] że założę konkretny prep pod zawody to tak(ale nie 8 miechów itp tylko powiedzmy 3-4). Tyle że zawsze chciałem raz jedyny spróbować się przygotować od a do z, dlatego rok współpracy z Adamem i trzymalem się założeń. Były może z 3-4 posiki które wykraczały poza plan oraz 1 tydzień wczasow w lipcu gdzie żarłem wszystko trzymajac tylko białko [...]

banan, a w jakich dawkach byś polecał adaptogeny, które wymieniłeś? ;-) Zależy jakie standaryzację, ale ja wrzucam takie combo raz na rok z reguły w okresie jesiennym i czuję znaczna poprawę, z racji żeby sobie już nie mieszać za mocno w ciągu dnia (z i tak dużą ilością różnych kapsów), łykam zestaw z rana po śniadaniu oraz drugi taki sam gdzieś [...]

banan, a w jakich dawkach byś polecał adaptogeny, które wymieniłeś? ;-) Zależy jakie standaryzację, ale ja wrzucam takie combo raz na rok z reguły w okresie jesiennym i czuję znaczna poprawę, z racji żeby sobie już nie mieszać za mocno w ciągu dnia (z i tak dużą ilością różnych kapsów), łykam zestaw z rana po śniadaniu oraz drugi taki sam gdzieś [...]

Rodzice są często nieświadomi, ja to tak tlumacze. Taki rok siedzenia na online też będzie miał swoje skutki bk jednak na przerwach w szkole coś się biegało, Ruszało a tu zero ruchu. Przypomniała mi się historia jak Moja Pola 2 lata leżała kilka dni w szpitalu na oddziale dziecięcym to był tam taki mały Oskarek.... On wypijal dużego Kubusia(nie [...]

Dzień 02.01.2021 - off od cardio i siłowego , z rana raport do Przemka , waga o dziwo w górę o jakieś 0.5kg , na przyszły tydzień odejmujemy lekko kcal Dieta : 1. 60g B + 60g WW + 10g T 2. 60g B + 60g WW + 10g T  3. 60g B + 60g WW + 10g T  4. 60g B + 60g WW + 5g T  5. 60g B + 25g T Tak czytam i sie zastanawiam jak moze na mini Cut skoczyc waga? [...]

[...] to, że nie udało mi się zmienić podejścia do życia, do spędzania wolnego czasu, do zarządzania czasem gdy jest go brak itp. Nie chodzi mi o to, że nie dźwigam więcej niż rok temu ale raczej o to, że nadal zdarzają mi się okresy w których nic mi się nie chce, w których zalegam na kanapie, wcinam kebaba i zapijam piwem albo że po całym, długim [...]

Chyba pan Lenczyk meczem z Koroną się uratuje. Szkoda Leszka, liczyłem, że ten sezon już od początku zacznie z grubej rury, potem będzie lepsze miejsce niż rok temu i ten młody trener pójdzie do lepszego klubu, np. mojej ukochanej Wisły. A tu dwie przegrane :-(. Ale jak to powiedział na konferencji prasowej- Facetów poznaje się po tym jak kończą, [...]

[...] , zreszta na diecie Kwacha wszyscy ktorych znam czuli sie dobrze fizycznie. A uwaga faceta jest osobista, tzn on był na wysokotłuszczowej i niskoweglowodanowej przez rok, pisze ze w pierwszych tygodniach miał gigantyczny efekt w przyroscie masy miesniowej, ale pozniej juz go nie bylo, a za to po ponad pol roku zaczal mieć bóle w stawach [...]

A uwaga faceta jest osobista, tzn on był na wysokotłuszczowej i niskoweglowodanowej przez rok, pisze ze w pierwszych tygodniach miał gigantyczny efekt w przyroscie masy miesniowej, ale pozniej juz go nie bylo, a za to po ponad pol roku zaczal mieć bóle w stawach (uważa, ze z powodu slabego nawilzenia stawow) i zbyt wysoki poziom cholesterolu. [...]

[...] za życzenia ! Z mojej strony chciałam życzyć Wam wszytkim SIŁY, nie tyko tej fizycznej, ale i też tej psychicznej do codziennych zmagań. Niech moc będzie z nami cały 2016 rok Podsumowywać 2015 nie będę, był wesoły, był smutny, pełen mobilizacji i zniechęcenia. Był taki jak miał być. Planów na nowy rok nie mam. Jest opłaconych kilka [...]

Dzięki ;) W tym roku jeszcze juniora będę wstawiał, a za rok chyba więcej osób. Tymczasem wrzucam foto fajnego pendrive od Activlab :) /SFD/Images/2016/5/17/ffecb83af5b248b78987b73b6d52b419.jpg

[...] był 15 dzień więc się nie odwoływałam tym bardziej że na wakacje bym chciała wyjechać za granicę. Na początku trochę się wkurzyłam bo w końcu to wszystko trwało u mnie ponad rok. Ale to nic od 1 kwietnia 2011 r. mogę znowu składać heh tylko przechodzić wszystko od początku- głupota:P:P dywciasfd na pewno nie ma to żadnego powiązania z wynikami [...]

a mnie się wydaje że ludzie którzy mają zbyt wiele punktów im nie pasują :( w końcu plecaki mogli się nie załapać! odwoływałam się itp. w kadrach nic nie chcą powiedzieć jakaś paranoja. ponad rok starań i pupka!

noob_lesiu Ciebie minie 3 nabór a mi w styczniu mija rok (12 miesięcy) od MS czyli będę musiał powtarzać... papiery składałem w lipcu 2009 roku! wiec trzeba być cierpliwym :)

Piszecie tutaj że wasza rekrutacja trwa nawet ponad rok :/ Czy to nie jest głupota? Startowałem kiedyś do Straży Pożarnej i tam w kilka dni jest wszystko wiadomo. Podają dokładny termin Testu sprawnościowego i nie robią takich idiotyzmów że kandydat musi jechać do innego województwa kilkaset km żeby odpowiedzieć na kilka banalnych pytań i przebiec [...]

Witam, wczoraj złożyłem 2 papiery do komendy. Rok temu nie udało mi się zdać MS'a. Mam pytanko do tych co zdali test psychola, jak to zdać? Wiem, że pytanie głupie, ale postarajcie się mi pomóc :) Ostatnim razy chyba starałem się postawić w lepszym świetle, niż jestem w rl'u.